Las bacterias no siempre son algo malo, ya que nuestro organismo está repleto de ellas y son vitales para su buen funcionamiento. Los alimentos probióticos son aquellos que contienen microorganismos que ayudan a mantener o contribuyen a mejorar el estado de estas bacterias y mantener su equilibrio en la flora intestinal.
En el caso de los probióticos además ayudan en la digestión de los alimentos, participan en la síntesis de vitaminas del grupo B y en la absorción del calcio.
Lista de alimentos con probióticos naturales: ¿qué alimentos son probióticos?
Estos son algunos de los alimentos con probióticos naturales más destacados y recomendados. Además, en su gran mayoría son fáciles de conseguir.
Kefir de agua. El kéfir de agua es uno de los probióticos más consumidos, dado que es muy sencillo de reproducir, y con unos pocos gramos podemos tener para nosotros y para compartir durante mucho tiempo. Solo necesitan agua (preferiblemente filtrada o mineral, pero cualquier agua sirve) y azúcar para reproducirse.
Con este probiótico natural potenciaremos nuestra flora intestinal y reforzaremos el sistema inmunológico, y es completamente apto para personas veganas o con intolerancia a la lactosa.
Yogurt. El yogurt es sin lugar a dudas el alimento probiótico clásico, ya que contiene naturalmente Lactobacillus, el cual también es muy bueno para la flora vaginal y aporta protección natural y el Bifidus Bacillus.
Las bifidobacterias forman parte de nuestra microbiota intestinal desde que somos pequeños y ayudan a digerir los alimentos, a la vez que combaten las bacterias nocivas como el Clostridium, la Veillonella, el Proteus y familia de las Enterobacteriaceae.
Es recomendable el yogurt blanco y natural, es decir el que no contiene azúcar ni saborizantes.
Kombucha. El té kombucha es un probiótico natural proveniente de China, que además tiene propiedades antioxidantes, alivia la digestión y sirve para desintoxicar el hígado y por ende también la sangre. A su vez, ayuda a mejorar el sistema inmunológico.
Tempeh. El tempeh es un alimentos a base de una legumbre, en general soja pero también se puede encontrar o preparar tempeh de guisantes, garbanzos y otras semillas de legumbres. Es un fermento natural y es uno de los alimentos principales de la macrobiótica, consumido en Japón pero también en muchas regiones de Asia.
Además de ser una enorme fuente de proteínas, ya que el tempeh de soja contiene 19 gr por cada 100 gramos de alimento. Tengamos en cuenta que las carnes proporcionan entre 20 y 27 gramos de proteína. También es una gran fuente de hierro, con 2.7 mg de hierro mientras que la carne tiene 1.2 mg, y es un reforzador natural de la flora intestinal.
Chucrut. El chucrut es un encurtido o conserva de col o repollo que se consume mucho en algunas partes de Europa, en Alemania, donde se lo llama sauerkraut en alemán y en Francia, donde se lo conoce como choucroute, en francés. En Polonia se consume también y es la base de diversos platos típicos, además de estar presente en la cocina Rusa.
Kimchi. El kimchi es otro alimento fermentado a base de col, en este caso es típico de Corea. Es una mezcla de vinagre y especias picantes, con las que se macera el col. En el caso del kimchi la que se utiliza es la llamada col china, más alargada que la col que se consume generalmente en Europa y otras partes del mundo.
Es muy beneficioso para la salud intestinal y además ayuda a desintoxicar el hígado, y por ende a limpiar la sangre del organismo.
Miso. Se trata de otro de los alimentos base de la dieta macrobiótica, muy presente en muchas cocinas tradicionales orientales, ya que se trata de un alimento probiótico muy completo, totalmente recomendable para las personas que padecen problemas digestivos.
Chlorella. Esta microalga de la que ya hemos hablado en ocasiones en este blog, fomenta el crecimiento de los Lactobacillus de forma natural en nuestro intestino.
Probióticos naturales para niños
A la hora de suministrar alimentos ricos en probióticos naturales para los niños hay que tener en cuenta que no son perjudiciales para la salud, ayudan en los procesos metabólicos y a mejorar las respuestas inmunitarias.
Los mejores probióticos para los niños son el yogur natural, el blanco de toda la vida, y el kéfir, tanto el que hemos nombrado (a base de agua) como el de leche.
Se trata de dos probióticos naturales muy accesibles. También los alimentos como el miso y el tempeh son muy buenos para los niños, ya que además de los probióticos contienen otros nutrientes como hierro, calcio y proteínas.
¿Qué otros probióticos naturales nos recomendarías a nosotros y nuestros lectores y lectoras?
El melasma, en ocasiones llamado cloasma, es un trastorno de la piel que interfiere con el color natural de la piel. Una persona afectada con melasma muestra formación de manchas marrones que generalmente se ven en el área facial.
El melasma, llamada el paño o máscara del embarazo además de cloasma, es una patología cutánea que provoca hipermelanosis o sea manchas oscuras de color marronáceo habitualmente en áreas expuestas al sol sobre todo en el rostro.
Como todos sabemos, el pigmento llamado melanina que se produce en la epidermis (la capa más externa de la piel) es el responsable de dar color a la piel superficial. Sin embargo, cuando hay demasiada producción de melanina, puede llevar al desarrollo de manchas marrones en la cara.
Cuando se trata de curar este trastorno de la piel, la gente prefiere un tratamiento natural para la melasma en vez de hacerlo con medicamentos recetados.
Causas del melasma
El desequilibrio hormonal es común durante el embarazo, lo que puede causar un exceso de producción de melanina. Esto eventualmente trae la piel decolorada y por lo tanto el melasma es usual en mujeres embarazadas. Aunque también puede darse en hombres.
Además, cuando la piel está expuesta al sol por períodos prolongados de tiempo, puede responder en forma de melasma. Los problemas tiroideos como la hiperactividad de la glándula tiroides o los efectos secundarios de ciertos medicamentos como los anticonceptivos orales o las píldoras de estrógeno y progesterona, son algunos de los factores que también pueden causar el melasma.
Tipos de melasma o cloasma
El melasma epidérmico afecta a la capa superior de la piel y las manchas son de color marrón con bordes definidos.
El melasma dérmico afecta a la capa de la dermis (capa profunda) y las manchas son de color azúl grisáceo.
El melasma mixto combinación de los dos anteriores se presenta como un pigmento pardo grisáceo.
El cloasma de tipo epidérmico es el más común y también más fácil de tratar. Los que afectan a capas más profundas son bastante más difíciles de solucionar, pero cabe recordar que este problema es simplemente estético, ya que el melasma en sí no es una enfermedad en absoluto ni va a desencadenar ninguna patología cutánea posterior.
Prevención de la hiperpigmentación
En el caso de las mujeres, evitar el uso de anticonceptivos orales, además de evitar al máximo la exposición solar directa, sobre todo en los horarios centrales del día. Se recomienda usar un protector solar casero.
Otra buena idea para una piel sana, es mantener una higiene corporal adecuada, y comer alimentos ricos en antioxidantes como la vitamina C, la vitamina A y la vitamina D.
Remedios y tratamientos naturales para el melasma
A continuación veamos cuáles son los tratamientos naturales para eliminar el melasma o paño de cara de forma natural.
Zumo de limón
Se considera que esta es la mejor manera de eliminar el melasma de forma natural. La aplicación regular de zumo de limón fresco en el área afectada puede lograr desaparecer gradualmente esas manchas. En ocasiones el paño de cara puede desaparecer en una semana con este tratamiento.
El uso diario de zumo de limón ha mostrado una considerable mejora en la apariencia de la piel. Con zumo de limón, se puede aligerar o desvanecer el melasma de manera rápida y segura.
Exprimir el limón en la zona de la piel afectada, es el tratamiento más buscado para el melasma. Un componente importante del jugo de limón es el ácido cítrico. Al ser ácido en la naturaleza, el jugo de limón elimina la capa más externa de forma segura, ayudando así a eliminar la piel descolorida.
Después de 10-15 minutos, se recomienda lavarse la cara con agua tibia. Mantener el jugo de limón durante más de 20 minutos puede hacer más daño que bien a la piel.
Cebolla para eliminar el melasma de forma natural
Este es otro tratamiento natural para el melasma que puede hacer maravillas para curar esta condición de la piel, dada las propiedades de la cebolla.
Hacer rodajas de cebolla y sumergirlas en vinagre. Ahora, aplique estas rebanadas de cebolla bañadas en vinagre sobre la piel afectada.
El jugo de cebolla también puede ser útil para eliminar estas manchas marrones. Para extraer el jugo de cebolla, se necesita una estopilla o tela que sirva para colar.
Picar primero la cebolla en trozos muy pequeños y luego envolverla en la estopilla. Ate los dos extremos de esta y deje que la misma cuelgue libremente en cualquier lugar de la casa con un recipiente debajo para recoger el jugo.
Mézclalo con vinagre de manzana en cantidades iguales. Aplicar con una bola de algodón dos veces al día. Sin embargo, pueden pasar varias semanas antes de que las manchas marrones desaparezcan por completo. Después de 10-15 minutos, se aconseja lavarse la cara con agua tibia.
Extracto de semilla de uva para el melasma hormonal
El uso de extractos de semillas de uva también puede jugar un papel muy importante para reducir la apariencia del melasma.
Se sabe que los extractos de semillas de uva ayudan a la salud de la piel al protegerla del daño de los radicales libres, por lo que su uso es útil en el tratamiento del melasma.
Los estudios han revelado que el extracto de semilla de uva puede aclarar el melasma provocado por las alteraciones hormonales y la radiación UV.
En un estudio con una docena de mujeres afectadas por la hiperpigmentación recibieron extractos de semillas de uva durante aproximadamente un año. Después de evaluar el problema de la piel, después de 6 meses, la piel hiperpigmentada e irregular mejoró considerablemente.
Aceites esenciales
Tanto el aceite de lavanda como el aceite del árbol del té tienen propiedades curativas para la piel, por lo que su mezcla también puede contribuir eficazmente al tratamiento natural del melasma.
La aplicación de una mezcla (3-4 veces al día) que se hace combinando lavanda y aceite de árbol de té en cantidades iguales también puede ayudar a aligerar el melasma.
Una combinación de aceite esencial de manzanilla y lavanda es otro remedio casero eficaz para el tratamiento del melasma.
Pepino
Dile adiós a la melasma con el pepino. El uso de jugo de pepino o máscara de pepino también ha sido útil para deshacerse del melasma.
Estas manchas de la piel responden bastante bien a este remedio natural. Las manchas oscuras asociadas con el melasma pronto desaparecerán con la aplicación regular de jugo de pepino o mascarilla.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana, también puede ser efectivo para eliminar el melasma. Mezcle media taza de vinagre de manzana en cantidades iguales de agua. La solución así preparada se utiliza para lavar la cara.
El vinagre es básicamente un astringente que causa la contracción de la piel superficial. Esta acción ayuda a que la piel se vea mejor y más lisa. El uso de vinagre de sidra de manzana ha sido considerado durante mucho tiempo como uno de los mejores remedios para la piel.
Una vez que haya aplicado la solución en el área afectada, lávela con agua después de unos minutos. Deje que el área afectada se seque naturalmente y no use una toalla. Para una piel clara y brillante libre de melasma, se recomienda el uso de esta solución.
Aloe Vera para el cloasma facial
El aloe vera promueve una piel de aspecto saludable, implica el uso de gel de aloe vera, por lo tanto es un ingrediente activo de la mayoría de los productos para el cuidado de la piel, debido a su capacidad para aliviar los problemas de la piel.
Puede aplicar directamente el gel frío de aloe vera en la zona decolorada de la piel. Masajear el gel en la zona afectada con las manos suaves y sus manchas oscuras se desvanecen en un par de semanas.
La aplicación de una solución hecha mezclando gel de aloe vera con vitamina E y aceite de onagra, una vez a la semana también es efectiva para reducir la pigmentación.
Cúrcuma para tratar el melasma dérmico
El uso de la cúrcuma también debe destacarse en la lista de curas naturales del melasma.
Una pasta hecha mezclando zumo de limón con polvo de cúrcuma, cuando se aplica en la región afectada es útil para eliminar el melasma de manera natural. Esto se debe a que la cúrcuma detiene la producción excesiva de melanina, lo que ayuda a reducir esas manchas marrones.
Una vez aplicada, dejar reposar la pasta durante 10-15 minutos y luego lavar la parte afectada con agua limpia.
El melasma es un problema temporal de la piel que generalmente desaparece después del parto en el caso de las mujeres embarazadas. Sin embargo, se puede seguir cualquiera de estas opciones de tratamiento diariamente para restaurar la apariencia saludable de la piel lo antes posible.
IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído en ecocosas. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.
Ya se ha hablado en otras ocasiones en el blog sobre las diferentes alternativas para una menstruación más ecológica. Hoy queremos compartir como hacer toallitas de tela, compresas una misma. Esta es una opción mucho más económica si tenéis maquina de coser o paciencia como para hacerlo a mano.
Por qué deberías hacer tus toallas femeninas o compresas
La contaminación alrededor de las compresas desechables es un problema bastante serio. Por un lado está la celulosa absorbente, que es el principal componente de los, requiere para su fabricación muchísima agua, además de contener pesticidas.
Por otro lado, al ser de usar y tirar, están además mezclas de celulosa con otros componentes como el gel absorbente, las poliolefinas (plásticos) y poliester.
Como sucede con los pañales de bebé, en en los productos de higiene de la mujer y en especial las compresas, la aleación de plásticos hacen que este producto sea difícilmente (o mejor dicho, imposible) de reciclar, además que es un producto de uso íntimo. Al mismo tiempo, no es biodegradable, ya que se considera que se necesitan entre 300 y 800 años para que llegue a desintegrarse de forma natural.
Esto significa que todos aquellos residuos relacionados con esta industria seguirán ahí por siglos, y serán las siguientes generaciones las que se encuentren con este problema irreversible.
En el “mejor” de los casos, con muchas comillas, acaban en vertederos o incineradoras, pero sino en el medio ambiente, incluso en los ríos y mares.
Cada año se utilizan aproximadamente unos cien mil millones de productos de este tipo en todo el mundo (entre salvaslips, tampones y compresas).
Yo me hice las mías hace ya un tiempo y he de decir que estoy muy contenta con el resultado. Lo que más me preocupaba al principio era que tela debía usar para que no se manchara nada. Después de leer muchos blogs me decidí por usar tela de algodón o de franela para la parte que está en contacto con la piel y polar para la de la braguita.
Se puede usar también PUL, pero es más caro y más difícil de encontrar y trabajar con él. Como absorbente uso tela de toalla y franela. Puedes poner las capas que tu consideres necesarias, pero en realidad no hacen falta tantas como se piensa en un principio.
En mi primera prueba puse dos capas de toalla y cuatro de franela, la compresa tiene una buena absorción pero es demasiado gruesa para mi gusto. Ahora mismo prefiero una capa de toalla, cuatro de franela (es fina) y una capa de polar. Todo esto lo coso antes y hago un absorbente.
Es importante que la capa de polar quede en contacto con la otra capa de polar exterior al coserlas. En realidad la capa extra de polar se la añadí para aprovechar los retales que me iban quedando, pero en mi opinión es un muy buena opción para evitar manchas. Para unir las alas yo he usado un ojal y un botón pero hay muchas opciones: belcro, corchetes, snaps…
Cómo hacer toallitas de tela
Si no sabes por donde empezar simplemente usa como patrón una compresa que uses normalmente. Lo bueno de hacértelas tu misma es que puedes experimentar con la forma hasta encontrar la que más se adapte a ti.
Para evitar que se puedan quedar manchas elige telas de algodón o franela oscuras o de tonos rojos y marrones. Por mi experiencia os puedo decir que no suele ser tan problemático como se puede pensar y que las manchas suelen irse. Para las más resistentes con un poco de agua oxigenada basta.
En los dos siguientes vídeos se explica de forma detallada cómo hacerlas. Compartimos estos vídeos ya que están muy bien explicados:
Para más información sobre el tema os recomiendo estos blogs:
Qué es la eutrofización del agua y por qué se produce
La eutrofización es un proceso que se da cuando las aguas de los ríos, los embalses, los lagos y demás acaban con una cantidad de nutrientes excesivos, los cuales contaminan las mismas y afectan el propio ecosistema de ese entorno acuático.
Uno de los principales motivos por el que se produce la eutrofización del agua es el exceso de nitrógeno que llega a las mismas desde los regadíos agrícolas. El fósforo es otra sustancia que también a través de la intervención humana llega a las aguas, procedente también de las actividades agroindustriales.
También los desechos animales de la industria ganadera, principalmente los excrementos, son ricos en nitratos, que también acaban en las aguas subterráneas, ríos y lagos.
El uso de de detergentes con fosfatos pueden generar este proceso, sobre todo los que se utilizan en las zonas urbanas y a través del sistema de evacuación y alcantarillado acaban en las aguas de los ríos.
Sin embargo, el 30% del nitrógeno que llega a los mares lo hace por la vía atmosférica, mediante la llamada lluvia ácida producida por la contaminación, ya que los óxidos de nitrógeno y azufre acaban llevándose los nutrientes del suelo hacia las aguas.
Cuáles son los peligros o consecuencias de la eutrofización
La principal consecuencia de la eutrofización del agua altera el hábitat de los ecosistemas acuáticos, ya que esta acción afecta directamente en la cadena trófica, así como la distorsión ambiental, con especies que se pierden y otras que ocupan su lugar.
¿Cuál es la diferencia entre eutrofización natural y eutrofización cultural?
La eutrofización natural es aquella que se da con el paso del tiempo, por ejemplo cuando un lago acaba convirtiéndose en un pantano. Pero esto es un cambio que se da de manera paulatina, mientras que la eutrofización cultural o artificial es producida por causas antropogénicas, es decir por la acción de los seres humanos.
Por tanto, en este último caso el cambio no tiene un ritmo paulatino, sino que se da de repente, o al menos en un lapso que para los ritmos naturales es realmente corto, el cual afecta a las especies que habitan el entorno obligándolas a cambiar su hábitat o extinguiéndolas.
¿Cuándo ocurre la eutrofización?
Este proceso se produce, como decíamos, cuando un aumento de fósforo y nitrógeno alteran los hábitats. Los mismos se pueden dar por vertidos intencionales de la industria química, vertidos accidentales o por el drenaje de las zona agrícolas y ganaderas, donde los excesos de nitrógeno y fósforo para aumentar el crecimiento de las plantas llegan a las aguas o donde los excrementos animales contaminan las mismas.
Estos nutrientes afectan a las algas, que comienzan a crecer de manera desmesurada, siendo las que están en la superficie las que captan toda la energía solar, mientras que las que quedan en el fondo acaban pereciendo al carecer ella.
Una de las consecuencias de la eutrofización del agua más desastrosas es que tanto las plantas como las algas de la superficie que mueren, acaban en el fondo del río, lago o estanque, que a su vez son consumidas por bacterias que acaban con el oxígeno y generan toxinas peligrosas para los animales y las plantas.
Las coles de Bruselas, también llamadas repollos de Bruselas en algunas latitudes, son un tipo de col que toma este nombre de la ciudad donde es muy común su cultivo, aunque es cultivada en todo Bélgica, donde su consumo extensivo data del siglo XVIII.
Al igual que las coles silvestres, el brócoli y la coliflor, pertenecen a la familia de las brasicáceas y el nombre científico de esta variedad en concreto es Brassica oleracea var. gemmifera.
Es una hortaliza propia de la época fría, ya que solo crece en invierno. Así que debemos aprovechar esta época para beneficiarnos al máximo de las propiedades de este alimento.
Propiedades de las coles de Bruselas
Las coles de Bruselas tienen propiedades nutricionales destacadas y aportan enormes beneficios a la salud y contribuyen a tener una dieta equilibrada.
Como muchas especies de brasicáceas, incluido el brócoli, el 90% de su composición es agua. Pero esto no significa que no contiene valiosos nutrientes.
Entre las propiedades, cabe destacar que contiene un alto contenido en fibra alimentaria, lo que hace que uno de los principales beneficios de las coles de Bruselas es que es un alimento muy bueno para el tránsito intestinal y para combatir el estreñimiento.
En cuanto a vitaminas, contiene vitamina C, muy importante por sus propiedades antioxidantes y por ser una fuente de fortalecimiento del sistema inmune, además de ayudar a la absorción del hierro entre muchas otras cosas más.
Además, contiene vitamina A, otra rica fuente de antioxidantes y nutrientes muy importantes para la salud de la vista y los ojos como órgano. También son una rica fuente de vitamina K y en menor medida vitamina B3 o niacina y vitamina E, otro potente antioxidante.
En cuanto a minerales, cabe destacar que entre las propiedades de las coles de Bruselas se encuentra el calcio, potasio y hierro, y es una fuente de proteínas vegetales.
Además, es una gran fuente de energía y al mismo tiempo baja en calorías.
Cómo cocinar, cocer o hacer las coles de Bruselas
Las coles de Bruselas se pueden cocinar de diversas maneras, siendo las más comunes al vapor, salteadas o hervidas, pero su versatilidad es total.
Como muestra de ellos, uno de los platos más comunes que se puede comer también como entrante o tapa son las coles de Bruselas al ajillo, un sofrito de este alimento con una salsa a base de ajo (en ocasiones también con perejil), además con champiñones o con patatas son deliciosas también.
Contraindicaciones de las coles de Bruselas
Entre las contraindicaciones de las coles de Bruselas pueden interactuar con medicamentos anticoagulantes dado su alta concentración de vitamina K.
Como sucede con las otras coles (col, coliflor, col rizada) pueden causar hipotiroidismo si se consumen en cantidades muy grandes, así que deben consumirse con moderación si se padecen problemas de la glándula tiroides.
La rafinosa presente tanto en los frijoles como en las coles puede ocasionar distensión abdominal, gases y hasta dolor de estómago si se consume de manera excesiva.
Hablemos de los beneficios del aceite de ricino para el pelo y las combinaciones posibles para aprovechar esta loción.
La pérdida de cabello o alopecia es algo que afecta a millones de hombres y mujeres, en todas partes del globo. Generalmente, es normal perder de 80 a 100 mechones de cabello al día.
Pero se vuelve un asunto algo preocupante cuando al lavar el pelo o peinarse uno comienza a ver cada vez más y más mechones y el cuero cabelludo empieza a ser visible en algunas zonas.
La pérdida de cabello persistente lleva a un afinamiento del pelo y a que la línea del cabello retrocede, apareciendo zonas de calvicie. Pero, hay un número de maneras naturales de tratar el problema usando remedios caseros tales como aceite de ricino o la cebolla. Hoy, veamos al primero y su utilidad para combatir la pérdida de cabello.
Antes que nada aclarar que si escribo sobre este aceite es porque yo mismo lo uso con buenos resultados y quería compartir mi experiencia con ustedes.
¿Es el aceite de ricino eficaz para la pérdida de cabello?
Las potentes propiedades antibacterianas y antifúngicas de este aceite tratan el folículo, la caspa y otras infecciones del cuero cabelludo que conducen a la caída del cabello.
El ácido ricinoleico, un ácido graso que contiene omega-9, estimula la circulación sanguínea que suministra nutrientes y oxígeno a los folículos pilosos. Esto promueve un crecimiento fuerte y saludable del pelo.
El ácido ricinoleico equilibra el pH del cuero cabelludo y repone a los aceites naturales, reparando las raíces dañadas del cabello.
Los antioxidantes presentes en este aceite apoyan la estructura de la queratina en el cabello para hacerlo más fuerte y suave. Esto ayuda a prevenir la rotura y la caída prematura del cabello.
Cómo utilizar el ricino para la pérdida de pelo
El aceite de ricino para el pelo se puede utilizar solo o mezclado con otros ingredientes, como un tratamiento natural eficaz para la pérdida de cabello.
Yo suelo usarlo solo, también ayuda a peinar el pelo ya que nos queda como si le hubiésemos puesto una laca, pero es interesante mezclar con otros productos que puedan potenciar los resultados.
1. Solo
Yo lo que hago es luego del baño mojo la yema de los dedos en el aceite y masajear sobre todo aquellas zonas más comprometidas, luego me peño y me dejo el aceite en el cabello durante todo el día. Queda brillante, con volumen y algo duro por el aceite.
Lo uso a diario y los resultados los pude comprobar en muy poco tiempo, sobre todo la parada de caída que fue lo más notorio en un principio.
2. Con aceite de coco
El aceite de coco contiene ácido láurico que se une a las proteínas del cabello y previene la rotura de los cabellos.
Las propiedades antivirales, antifúngicas y antibacterianas del aceite de coco combaten las infecciones del cuero cabelludo que causan la caída del cabello. Mezclar en un frasco dos partes de aceite de coco con dos partes del de ricino.
En invierno debemos calentar un poco el frasco en agua caliente para que el aceite de coco se ponga más líquido. Luego de la ducha aplicar la mezcla masajeando, puede ayudar ponerse un gorro de esos para ducharse y dejar actuar unas cuantas horas.
Luego podemos lavar y enjuagar. Repita este remedio 2 a 3 veces por semana.
3. Con aceite de almendras
El aceite de almendras es una rica fuente de nutrientes como ácidos omega-3, vitamina E, magnesio y fosfolípidos que nutren los folículos pilosos y tratan los folículos dañados.
Al igual que el anterior ejemplo, vamos a mezclar dos partes de aceite de almendras con una del de ricino y la aplicación es la misma, así como la frecuencia de uso.
4. Con aceite de sésamo
El aceite de sésamo es una gran fuente de nutrientes como la vitamina E, el complejo B, el magnesio, el calcio, el fósforo y la proteína que nutre los folículos pilosos y promueve el crecimiento del cabello. También estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo y trata las raíces dañadas.
Calentar un poco de aceite de oliva o de coco en una sartén; agregar una cucharada de aceite de sésamo y otra de ricino.
La mezcla se aplica tibia sobre el cuero cabelludo y el cabello masajeando unos minutos con movimientos circulares, luego cubrir con toalla o similar por al menos una hora.
Enjuagar el cabello con un champú suave y repetir 1 o 2 veces por semana.
5. Con aceite de oliva
El efecto hidratante del aceite de oliva previene la sequedad del cuero cabelludo y del cabello. Sus propiedades antimicrobianas ayudan a tratar las infecciones del cuero cabelludo como la caspa. Los nutrientes del aceite de oliva fortalecen los cabellos y reducen la rotura.
Mezclamos en un frasco de vidrio dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen por una del de ricino, luego calentamos un poco al baño maria para ayudar a mezclarse los aceites.
Se aplica como máscara, con masajes circulares por unos minutos, luego cubrir con gorra y dejar actuar al menos por una hora. Se enjuaga y se repite un par de veces a la semana.
6. Tónico para el cuero cabelludo con pimienta de cayena.
La capsaicina, el compuesto activo presente en la pimienta de cayena, estimula a los folículos pilosos en el cuero cabelludo al aumentar el flujo sanguíneo a las raíces del cabello e induce a su crecimiento.
Combine 1 cucharadita de tintura de pimienta de cayena y 1 cucharada de aceite de coco y otra de ricino.
Revuelva los ingredientes con una cuchara y aplíquelo en el cuero cabelludo con una bola de algodón o un pincel para teñir.
Póngase un gorro de ducha y déjelo por un par de horas.
Lávese con un champú suave.
Repita este procedimiento de 1 a 2 veces por semana.
7. Con tintura de yodo
El yodo mata al hongo que daña a los folículos pilosos y sus potentes propiedades antimicrobianas ayudan a combatir las infecciones del cuero cabelludo que provocan la caída del cabello.
Lávese el cabello y seque bien el cuero cabelludo. Sumerja una bola de algodón en aceite de ricino y exprima el exceso de aceite.
Aplique unas gotas de yodo sobre el algodón y aplíquelo en el cuero cabelludo. Frótese en las áreas donde el cabello se ha ralentizado.
Masajear suavemente el cuero cabelludo durante unos minutos. Siga este tratamiento dos veces al día durante unas semanas.
8. Con aceite de jojoba
La composición del aceite de jojoba es muy similar a la de los aceites naturales producidos por el cuero cabelludo. Por lo tanto, la aplicación de aceite de jojoba ayuda a equilibrar la producción de sebo en el cuero cabelludo, mientras que las importantes vitaminas y minerales presentes en el aceite promueve el crecimiento del cabello.
Toma 1 cucharada del de ricino y 2 cucharadas de aceite de jojoba mezclar en un recipiente y aplíquelo sobre el cabello y el cuero cabelludo húmedos.
Cúbrete la cabeza con una toalla caliente y déjela puesta por un par de horas. Lávate el pelo con un champú suave.
Sigue este proceso de 1 a 2 veces por semana.
9. Mascarilla capilar con huevo
Los huevos contienen todos los nutrientes esenciales para un cabello sano como proteínas, azufre, fósforo, selenio, yodo, zinc, etc. que nutren y fortalecen los folículos pilosos.
Tomar 2 cucharadas de ricino y añadir 1 huevo entero, batir los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
Aplique la mezcla en el cuero cabelludo y el cabello, cubriendo la cabeza con un gorro de ducha y espere de 30 a 40 minutos.
Enjuagar primero con abundante agua fría y luego lavar de forma habitual.
Si tu cabello está excesivamente seco, entonces usa la yema de huevo en lugar del huevo entero.
Consejos y precauciones
Aunque el aceite de ricino para el pelo es seguro, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios y reacciones alérgicas. Así que, prueba en una zona pequeña antes de usarlo.
Los síntomas de reacción alérgica a este aceite incluyen picazón, enrojecimiento, erupciones cutáneas, sensación de ardor, hinchazón de la cara, mareos y dificultad para respirar.
Es mejor optar por aceite orgánico prensado en frío. Los remedios en base a este aceite para la pérdida de cabello funcionan mejor en el cabello húmedo. Para maximizar la eficacia, se recomienda dejar el producto durante varias horas o durante la noche.
Tratar el cuero cabelludo y el cabello con un masaje con aceite caliente dos veces por semana. Limite el uso de herramientas de peinado calientes, secadores de pelo, planchas para el pelo y demás.
Evite el uso de productos químicos para el cabello y tintes. Siga una dieta saludable rica en proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales y fibra.
Reduzca el estrés practicando yoga, meditación y otras actividades de relajación. Seleccione un champú y acondicionador suave según tu tipo de cabello.
Pruebe cualquiera de estos métodos con aceite de ricino para el pelo y así prevenir la pérdida de cabello y estimular su crecimiento. No olvides compartir tu experiencia con nosotros y así ayudar a la comunidad.
Una intoxicación alimentaria sucede cuando se consumen alimentos que contienen algún tipo de microorganismo nocivo. Estos pueden ser parásitos, virus o bacterias, así como las toxinas que estos microorganismos generan.
Intoxicaciones alimentarias más comunes
Entre las intoxicaciones alimentarias más comunes se encuentran las producidas por bacterias como Salmonella, Clostridium perfringens, Clostridium botulinum, Campylobacter y Escherichia coli enterohemorrágica, así como en parásitos como el Toxoplasma gondii y el Cryptosporidium parvum.
Salmonella
La salmonelosis es una enfermedad causada por las bacterias de Salmonella. Estas se suelen transmitir a través de los alimentos contaminados por la misma, en general contaminados por heces de los animales, ya que esta bacteria vive en el intestino. Los casos más comunes son a través de alimentos como el huevo, la carne vacuna y el pescado. En ocasiones, aunque es mucho menos frecuente, puede encontrarse en vegetales y como frutas y hortalizas sin lavar.
Se trata de una de las enfermedades más comunes transmitidas por los alimentos y en ocasiones puede ser muy grave. Afecta a millones de personas cada año, provocando unas 100.000 muertes en el mundo según la OMS.
Campylobacter
Campylobacter es una bacteria y a su vez la infección por la misma es un a de las causas más comunes a nivel mundial de intoxicación alimentaria, ya que es una de las cuatro principales causas de enfermedad diarreica.
Se suele contagiar al entrar en contacto con la materia fecal de una persona contagiada, ya sea por aguas grises, pañales o alimentos que estuvieron en contacto con aguas contaminadas.
Escherichia coli enterohemorrágica
Se trata de unas cepas de la bacteria intestinal Escherichia coli (E. coli), que si bien se encuentran en el intestino humano de forma natural, ya que algunas cepas son parte de la flora intestinal, otras pueden causar enfermedades como es el caso de la Escherichia coli enterohemorrágica, que puede provocar diarrea con sangre.
Si bien la Escherichia coli enterohemorrágica se encuentra en los intestinos de muchos animales, la infección ocurre cuando se ingiere carne de vaca o cabra, entre otros animales, o cuando se bebe agua contaminada, ya sea para calmar la sed, lavar alimentos o porque se ingiere agua de un río contaminado al nadar.
Clostridium perfringens
La bacteria Clostridium perfringens es una bacteria que causa varios trastornos. Si bien, se encuentra de forma natural en el intestino de muchos animales, puede ser la causa de gastroenteritis en el ser humano, pudiendo llegar a dañar seriamente el intestino delgado.
La gastroenteritis puede ser leve pero en ocasiones puede ser muy dañina e incluso mortal.
Esta se puede transmitir por ingerir carnes crudas o intestinos de animales.
Clostridium botulinum
Una intoxicación alimentaria mucho menos frecuente pero al mismo tiempo muy grave es la provocada por el Clostridium botulinum, una bacteria que puede llegar al organismo humano de diversas formas.
La más común de las formas en la que la misma llega al organismo es a través de las conservas o latas, provocando la enfermedad que se conoce como botulismo.
Otras formas de contraer botulismo son las aguas sin tratar y las heridas.
Cryptosporidium parvum
La enfermedad cryptosporidiosis es la dolencia transmitida por el parásito Cryptosporidium parvum, una de las principales enfermedades transmitidas por agua alrededor del mundo. Este parásito suele alojarse en los intestinos de muchos animales que pastan.
Toxoplasma gondii
La toxoplasmosis es una enfermedad muy extendida, transmitida por el parásito microscópico unicelular Toxoplasma gondii. Se trata de la tercera causa de muerte por enfermedades transmitidas a través de los alimentos y sólo pueden ser transmitidos en su ciclo reproductor por miembros de la familia de los gatos.
Intoxicación alimentaria: síntomas
Los síntomas de las intoxicaciones alimentarias pueden ser diversos, dependiendo de la bacteria o parásito, siendo los más comunes:
Fiebre.
Pérdida del apetito.
Náuseas.
Vómitos.
Cansancio, debilidad y fatiga.
Diarrea líquida y/o con sangre.
Dolores y calambres abdominales, así como cólicos intestinales.
Tratamiento de una intoxicación alimentaria ¿qué hacer?
Primero que nada, no hay que confundir una intoxicación con la alergia a los alimentos, y menos con un empacho o una comida desmedida, una comida abundante o en la que comemos algo que nos pueda sentar pesado.
Dicho esto, si se trata de una intoxicación de alimentos que provoca diarrea, es importante beber mucho líquido para evitar una deshidratación. Y reintroducir los alimentos poco a poco, evitando las grasas, azúcares y excitantes.
En la mayoría de los casos las intoxicaciones son leves, pero en otras no. Suelen aparecer a las pocas horas de ingerido el alimento, por lo tanto no será difícil asociarlo con la comida particular y por tanto sacar conclusiones.
Si los síntomas son intensos, no está de más acudir a un centro de atención primaria cercano o a nuestro médico habitual, ya que como hemos visto algunas intoxicaciones alimentarias como la salmonelosis, la toxoplasmosis o el botulismo pueden ser muy graves.
¿Has tenido un orzuelo? El orzuelo es molesto y contagioso. ¿Sabes qué hacer y qué no hacer cuando un orzuelo aparece en tu ojo?
Vamos a ver cómo curar un orzuelo de manera natural, pero antes veamos de lo que se trata esta infección, sus síntomas, qué hacer y qué no hacer si tiene orzuelo.
Qué es un orzuelo
El orzuelo es un absceso de pus, interno o externo, que puede aparecer en los párpados como resultado de una infección bacteriana, en general de estafilococos.
No es peligroso en sí, pero indica que su sistema autoinmune está un poco en baja de forma. En general, el orzuelo aparece secundariamente a una inflamación de los párpados, la blefaritis, que tiene que ver con la producción de grasa del ojo que evita las glándulas de las pestañas, provocando secreción gruesa, el enrojecimiento de la esclerótica (el blanco del ojo), la irritación del cuerpo el ojo y un intenso proceso de lagrimeo.
El orzuelo externo es aquel que se encuentra en la base de las pestañas, una bolita de pus cubierta de piel, el absceso, y es más fácil de tratar.
Los orzuelos internos, que forman el absceso en la parte interna del párpado, generalmente requieren antibióticos locales y hasta, en algunos casos, un drenaje quirúrgico, un cortecito hecho por el médico para liberar el pus.
Qué hacer si tienes un orzuelo
Primero que nada, cuida muy bien la higiene de tus ojos. Lávalos con suero fisiológico, para quitar todas las secreciones endurecidas o blandas, sin forzar ni exprimir.
Después, utiliza compresas frías de té de manzanilla, que es antiséptico, o de té verde, o incluso de té negro, cuyos taninos ayudan a desinflamar el ojo. En el caso de la manzanilla, ya que muchas veces se recomienda utilizar directamente la infusión sobre el ojo, no es recomendable como explicamos en el post dedicado a las propiedades de la manzanilla, ya que podría desprender micro partículas de la planta que podrían dañar el globo ocular.
Es importante que la limpieza del ojo sea hecha del borde externo a la interna – eso ayuda a no esparcir el pus a todo el ojo pues, la salida natural es por donde salen las lágrimas.
Si el orzuelo es externo, utilice estos consejos naturales de limpieza y, si luego de unos días no hay mejoría, se debe acudir a un oftalmólogo que te recetará una pomada, o colirio, antibiótico específico por qué, con los estafilococos no se juega.
¿Qué no hacer si se tiene un orzuelo?
Bueno, si el orzuelo es interno y persiste, busque inmediatamente un oftalmólogo. Incluso porqué es algo bastante incómodo estar constantemente con los ojos irritados.
Los consejos de limpieza de los ojos serán los mismos pero, también debe utilizar el antibiótico y, tal vez, hacer un drenaje quirúrgico.
Tenga cuidado de no tocar los ojos con el pico de la pomada, o del colirio, para no infectar el contenido.
Es importante mantener las manos siempre limpias durante las curaciones de los ojos, y después de éstas, para no transportar los estafilococos a otros lugares.
Estas bacterias son especialistas en entrar por cualquier herida y hacer estragos. Por otra parte, estas bacterias también pueden migrar dentro del organismo.
Cuida de potenciar tu sistema inmunológico con comidas saludables, descanso adecuado, infusiones desintoxicantes y menos estrés.
El orzuelo puede reaparecer en casos de variaciones hormonales acentuadas entonces, cuida también este aspecto de tu vida por ejemplo con la maca andina que es un óptimo regulador hormonal para las mujeres de todas las edades.
Pero, los hombres también pueden tener un orzuelo, claro, y en general, eso sucede cuando están estresados, la inmunidad baja, el cansancio derrota o la higiene, en algún momento, ha fallado.
Es que basta una noche mal dormida, no lavar la cara al despertar, pasar las manos sucias en el rostro sin querer o estar demasiado estresado, para que suceda una infección con estafilococos.
Los más habituales duran pocos días, hasta una semana, pero en ocasiones pueden durar más tiempo. Por tanto, es importante tratarlos cuanto antes, para acelerar el proceso.
Remedios caseros contra el orzuelo
Bueno, aquí les dejo algunos de los remedios caseros más usados en casos de orzuelo, y que suelen dar buenos resultados:
Té de manzanilla, té verde, té negro para limpiar los ojos, siempre en la parte externa del párpado
Compresas frías de té para desinflamar
Compresas calientes de tés para ayudar al orzuelo a madurar (expulsar la pus)
Macerado de hojas nuevas de guayaba para desinflamar
Patata cruda para desinflamar
Aceite de ricino como antiséptico
Aloe vera para desinflamar y desinfectar
Té de semillas de cilantro para desinfectar. Es importante filtrar bien con un colador de tela para que no pasen partículas de las semillas
Ya hemos enumerado algunos tratamientos para curar los orzuelos naturales. Veamos en detalle cómo se aplican.
Compresa caliente para aliviar el orzuelo
Uno de los mejores remedios naturales para orzuelo es la compresa con un paño con agua caliente. Esto hará que la circulación sanguínea sea activada en el lugar afectado, reduciendo los síntomas del dolor e hinchazón causados por el orzuelo.
Es muy sencillo hacer uso de este remedio natural, basta con sumergir un paño de algodón en agua caliente, torcer bien para quitar el exceso de agua y aplicar sobre los ojos cerrados. Mantenga la compresa durante 5 minutos. Hazlo de dos a tres veces al día.
Aliviando el orzuelo con té verde
El té verde tiene propiedades antiinflamatorias, así que también podemos utilizarlo para hacer una compresa sobre el ojo con orzuelo.
Sólo tienes que sumergir un paño de algodón en té verde con agua caliente por dos o 3 minutos. A continuación sacamos el paño y retiramos el exceso de agua exprimiendo bien.
Después, basta con aplicar sobre los ojos cerrados por 5 minutos. Este procedimiento puede ser repetido algunas veces al día hasta la eliminación total del dolor del orzuelo.
Semillas de cilantro
La semilla de cilantro también poseen innumerables propiedades antiinflamatorias, por lo que puede ser utilizada como un remedio natural para tratar el orzuelo y también los dolores causados por él.
En este tratamiento, hervimos una cucharadita de semilla de cilantro en un vaso de agua. Después de hervir durante cerca de 5 minutos, colamos muy bien para que no se cuelen partículas de las semillas y esperamos que se enfríe.
A continuación, basta con usar esta agua para lavar el ojo afectado con orzuelo, pudiendo repetir el procedimiento dos o tres veces al día.
Cúrcuma para tratar el orzuelo
La cúrcuma también posee propiedades anti-inflamatorias y antibacterianas, por lo que puede ser un eficaz remedio casero y natural en el tratamiento de orzuelo.
Basta hervir dos cucharadas de cúrcuma en dos vasos de agua hasta que el agua se reduzca a la mitad. A continuación, filtrar el agua con el paño y la utilizamos para lavar el ojo afectado con orzuelo.
Esto también se puede hacer dos o tres veces al día hasta que el síntoma desaparezca completamente.
Aloe vera
El aloe vera también posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, además, posee propiedades calmantes. Por lo tanto, este remedio natural es capaz de ayudar eficazmente a eliminar la inflamación del área del orzuelo, así como la hinchazón.
Para hacer uso de este remedio natural, debes cortar una hoja de aloe vera y extraer el gel en un recipiente. Aplica este gel sobre el párpado afectado con orzuelo y déjalo durante 20 minutos. A continuación, lava con agua tibia. Este procedimiento puede ser repetido algunas veces al día, preferentemente por cinco días seguidos.
Aceite de ricino
Por tener ácido ricinoleico (que es una propiedad antiinflamatoria), el aceite de ricino es un excelente remedio natural para disminuir la inflamación del área afectada por orzuelo.
Antes de aplicar el aceite se debe lavar el área con agua tibia. A continuación, utilizando un bastoncillo, se aplica el aceite de ricino sobre el párpado afectado con la infección del orzuelo. Basta con repetir este procedimiento algunas veces al día.
Hojas de guayaba
Las hojas de guayaba tienen propiedades curativas, por lo que pueden considerarse óptimas aliadas en el tratamiento de orzuelo. Además, son capaces de ayudar a aliviar el enrojecimiento del local afectado, así como el dolor, al tener propiedades antiinflamatorias.
Para hacer uso de este remedio natural contra orzuelo se deben colocar dos hojas de guayaba en agua caliente. A continuación, un paño que se ha sumergido en agua caliente limpia para envolver las hojas (sin exceso de agua en el paño y en las hojas).
Las hojas quedarán dentro del paño de 5 a 10 minutos y en seguida podrán aplicarse directamente sobre el área afectada de los párpados por 5 minutos. Se puede repetir este proceso dos o tres veces al día con hojas nuevas.
Patatas
Por ser astringente, la patata puede ser utilizada como un remedio natural en el alivio de los dolores causados por el orzuelo. Rallamos una patata mediana o grande y enrollamos en una gasa (o un paño similar). Colocamos la gasa sobre el área infectada y dejamos por 10 minutos. Este método puede ser repetido hasta tres veces al día, preferentemente por 4 días.
Clavo de olor
Los clavos son analgésicos naturales, por lo que son capaces de aliviar el dolor causado por el orzuelo y tratarlo de forma muy eficiente. Además, el clavo es antibacteriano, lo que significa que inhibirá que la bacteria del orzuelo se propague.
Es muy sencillo hacer uso de este remedio natural contra el orzuelo: sumerja por lo menos 5 clavos en un vaso con agua por más o menos 10 minutos. A continuación, coja el agua y utilice un paño o una gasa para aplicar esta misma agua sobre las áreas afectadas.
Luego podemos dejar el paño con el agua de clavo sobre los párpados por algunos minutos, pudiendo repetir el procedimiento algunas veces al día.
Recomendaciones generales en caso de orzuelo
En general, la aparición del orzuelo es comúnmente atribuida a la falta de higiene del área afectada, o sea, de los párpados, y si bien es un factor hay que tener en cuenta el estado anímico así como inmunitario de la persona.
Pero es cierto que al frotar los ojos con las manos sucias abrimos la brecha y una vasta oportunidad para el surgimiento del orzuelo.
Por eso es cierto que la mejor forma de evitar el orzuelo o incluso tratarlo es a través de la higiene, tanto de los párpados, del rostro, como de las manos. Si el problema persiste durante más de unas semanas es necesario buscar la orientación de un médico.
IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud.
Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído en Ecocosas. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.
La electricidad del sol… suena intrigante, ¿no? En el artículo de hoy veremos más de cerca cómo funciona la energía fotovoltaica y qué camino tienen que tomar los rayos del sol para que podamos usar energía limpia en nuestros hogares.
Qué es la energía fotovoltaica
La fotovoltaica es el proceso de generación de electricidad a partir de la radiación solar libre. Actualmente, el desarrollo de la energía fotovoltaica es muy dinámico: el sol es la tercera fuente de energía renovable más grande del mundo. La energía solar puede utilizarse para alimentar pequeños dispositivos portátiles como calculadoras o relojes, lámparas, semáforos y parquímetros, así como para calentar habitaciones y agua en edificios residenciales. Cada uno de nosotros también puede beneficiarse de una fuente natural de energía para alimentar nuestros electrodomésticos para hacer frente a la creciente degradación del medio ambiente y el precio cada vez mayor de la electricidad. Hoy en día muchas empresas y tiendas como batna24.com ofrecen paneles fotovoltaicos para que los puedan aprovechar cada vez más personas que quieran disminuir sus cuentas.
Cómo la energía solar se convierte a la electricidad
Obtener la electricidad del sol es un proceso que tiene lugar en etapas. ¿Cómo funciona la energía fotovoltaica? El elemento básico de la instalación son las células fotovoltaicas, que se combinan en módulos fotovoltaicos para generar más energía. En las células tiene lugar el fenómeno fotovoltaico, que convierte la energía del sol en corriente continua. Las células son sistemas hechos de material semiconductor que conducen una carga eléctrica como resultado de factores externos como la temperatura o la radiación solar. El semiconductor más utilizado en la producción de células es el silicio. Un grupo de módulos que alimenta a un inversor forma un panel fotovoltaico, mientras que el elemento que permite montar los paneles en el suelo o en un edificio es una estructura de soporte. Ella es responsable de garantizar simultáneamente la estabilidad de todo el sistema.
Cómo llega la electricidad del sol a nuestros enchufes
La corriente creada en los módulos se transfiere a un inversor, cuya tarea es convertirla en corriente alterna con parámetros coherentes con los de nuestros enchufes domésticos. Además, el inversor controla el funcionamiento de nuestra microcentral eléctrica. Esto significa que ajusta constantemente los parámetros de la corriente generada a los parámetros de la red doméstica, y también se apaga cuando se detecta cualquier fallo. También monitoriza todos los parámetros que nos pueden ser útiles para analizar el funcionamiento de la energía fotovoltaica.
De qué están hechas las células fotovoltaicas
Como ya hemos escrito antes, las células fotovoltaicas están hechas de material semiconductor, en la mayoría de los casos de silicio, que cuando se energiza pasa de ser un aislante (un material que no conduce la electricidad) a ser un conductor.
Según el grado de orden de la estructura cristalina del silicio distinguimos tres variedades:
Debido a su alta eficiencia, las células monocristalinas y policristalinas pueden utilizarse con éxito en instalaciones construidas en los tejados de las casas o en los jardines. Sin embargo, recordemos que las células monocristalinas son mucho más difíciles, y por lo tanto también más caras, de producir que las células construidas con policristalino. Es por eso que estos últimos se utilizan más a menudo en nuestras instalaciones fotovoltaicas domésticas.
La malaria es una enfermedad causada por un parásito, el cual llega a los humanos mediante la picadura de mosquitos infectados. Los esporozoitos transmitidos por la picadura del mosquito viajan en la sangre infectada con el mismo y se alojan en el hígado, que es donde ataca esta enfermedad principalmente, al producir los llamados merozoitos los cuales infectan a los glóbulos rojos y se reproducen asexualmente dentro de ellos.
La malaria es transmitida por mosquitos hembra del género Anopheles. Este género consta de más de 400 especies, pero tan sólo 30 de estas especies son las que transmiten la enfermedad.
Otras enfermedades también transmitidas por mosquitos como el dengue y el zika son transmitidas por otro género de mosquitos, los Aedes. Aunque son enfermedades muy graves también, que pueden traer secuelas terribles e incluso provocar la muerte, son menos letales que la malaria.
Síntomas de la malaria
Los síntomas de la malaria son diversos y pueden confundirse con otras enfermedades similares como el dengue, también transmitida por la picadura de mosquito, siendo quizás una de las grandes diferencias que el dengue provoca dolor retroocular (detrás de los ojos), mientras que no es algo común de la malaria. A su vez, comparten muchos otros síntomas.
Los principales síntomas de la malaria son:
Fiebre
Cefalea y dolores de cabeza
Dolor muscular
Mialgias
Artralgias
Anemia
Heces con sangre
Escalofríos, fiebre y sudoración
Náuseas y vómitos
Convulsiones
Ictericia
¿Existe una vacuna para la malaria?
En la actualidad existe una vacuna contra la malaria, desarrollada por el científico colombiano Manuel Elkin Patarroyo en 1987, aunque no es del todo efectiva ni ha conseguido acabar con la enfermedad ni con el Plasmodium falciparum, el parásito de la malaria, el más mortal del mundo.
Tratamiento de la malaria
El tratamiento de la malaria se lleva a cabo con cloroquina, el cual se utiliza también para el tratamiento de la artritis reumatoide y el lupus eritematoso sistémico. Pero en muchas ocasiones este tratamiento con cloroquina no es efectivo, ya que el parásito Plasmodium falciparum se puede hacer resistente a la misma, y se recurre a otros fármacos que se utilizan de manera combinada como la artemisinina (mezcla de artemeter y lumefantrina), quinina, amodiaquina, pirimetamina, sulfadoxina, mefloquina, primaquina, proguanil, halofantrina, doxiciclina y clindamicina.
Estos se utilizan tanto para el tratamiento de la malaria como para la prevención de la enfermedad en caso de que exista riesgo de contraer la misma.
Algunos datos sobre la malaria
No es exagerado cuando se dice que el mosquito es el animal más letal del planeta, ya que es vector de muchas enfermedades, entre ellas la malaria, una de las principales causas de muerte por enfermedades infecciosas en el mundo.
Además, el cambio climático está empeorando aún más la situación, ya que aumenta la reproducibilidad y expansión al subir la temperatura en muchas regiones. Una hembra puede colocar hasta 200 huevos, los cuales tardan entre 5 y 14 días en nacer, por lo cual el aumento de los individuos de la especie es exponencialmente grande.
En 2015 para poner un dato de un año muy estudiado, 212 millones de personas contrajeron la enfermedad, de los cuales más de un 20 por ciento, unas 429.000 personas, perecieron por la misma. Aunque la mitad del planeta es susceptible a la malaria, el 90% de los casos a nivel mundial y la misma proporción de muertes, sucedieron en la África subsahariana.
Según la Organización Mundial de la Salud, en 2018, se estimaron 405.000 muertes por malaria en todo el mundo, lo cual significa una reducción importante en comparación con los años anteriores como 2017, con 416.000 muertes, 2015 con 429.000 y 2010 con cerca de 585.000 de muertes.
Es una enfermedad que afecta sobre todo a los niños menores de 5 años, representando en el año 2018 el 67% (272.000 niños) de todas las muertes en todo el mundo por ésta.
Salud natural para todos 